Imagine aquelas crianças que parecem estar ligadas a uma pilha recarregável que nunca termina, e as mesmas crianças sentadas, respirando lentamente, com uma expressão calma, tranquila.

Não é imaginação, é meditação, técnica milenar que desenvolve habilidades como tranquilidade, paz interior, relaxamento.

Vamos em busca do “Eu interior”, integrando coração e mente.

A meditação contribui para a redução da hiperatividade, melhoria no desempenho escolar, concentração, foco.

Diminui o estresse, o nervosismo e a ansiedade, dentre outros benefícios mentais, emocionais, físicos e espirituais.

A meditação para crianças trabalha corpo e mente em harmonia e busca qualidade de vida.

A criação de hábitos saudáveis na infância gera impactos positivos ao longo da vida, principalmente nos dias de hoje, nesse mundo acelerado, onde a ansiedade, o estresse, a insegurança e os medos fazem parte do dia a dia.

Obra de Cláudia Campos e Ilustrações de Cristhielle Martins Cardoso.